Mistä rahat fitnessurheiluun?

Mistä rahat fitnessurheiluun?

Mikään urheilulaji ei ole halpaa eikä fitness tee poikkeusta. IFBB on minulle ainut ja oikea liitto kisata, joka tarkoittaa todella kovatasoisia kisoja ja kisaajia. Mahdollisuus kansainvälisiin kisoihin on myös olemassa, joka tarkoittaa vielä kovempaa tasoa sekä sen ohella myös kustannusten lisääntymistä. Tähän yhtälöön lisätään hyvin monessa tapauksessa se, että urheilija elättää itsensä niin sanotulla päivätyöllä, [...]

Mainokset

Sosiaalinen paine

Sosiaalinen paine

Fitnessurheilu ei ole ihan helpoimmaista päästä myöskään sosiaalisten suhteiden näkökulmasta. Se on ihan oma maailmansa, jota ulkopuolisten on varmasti ainakin välillä vaikea ymmärtää. Lajin kanssa täytyy olla sinut ja siinä täytyy olla aidosti asioita, joista pitää, jotka motivoivat tai jotka herättävät positiivisia tunteita. Tämä laji on juuri minulle sellainen, vaikka moni ihmettelee mitä järkeä on [...]

Urheilijan kevyttä viikkoa

Urheilijan kevyttä viikkoa

Ensimmäinen kevytviikko tuli vuoroonsa tällä viikolla sen jälkeen, kun aloitimme tavoitteiden mukaisen suunnitelman. Tällä hetkellä treenit menevät niin, että kovia viikkoja on kolme, jonka jälkeen on aina kevennetty viikko. Mitä tämä tarkalleen ottaen tarkoittaa? Kevyillä viikoilla on yhtä tärkeä rooli treenisysteemissä kuin kovillakin viikoilla, joten sen takia on tärkeää, että ne käytetään oikealla tavalla. On [...]

Lupaukset, jotka olivat kehityksen edellytyksinä

Lupaukset, jotka olivat kehityksen edellytyksinä

Tein uudeksi vuodeksi lupauksia, jotka edistäisivät kehitystä ja auttaisivat palautumisessa. Helmikuun puolessa välissä on hyvä tarkastella noita lupauksia, ja sitä miten ne ovat onnistuneet. Treenipäiväkirjan täyttäminen ja treenien seuraaminen on ollut päivittäistä ja olen edelleen sitä mieltä, että treenipäiväkirjan hankkiminen on ollut yksi parhaista asioista! Sarjapainojen nostaminen on käynyt kätevästi ja muutenkin on tullut seurattua [...]

Minkälaista on suorittajan arki oikeasti?

Minkälaista on suorittajan arki oikeasti?

Eräs viisas ihminen sen minulle sanoi: "Se on hieno ominaisuus, kunhan se pysyy järkevyyden rajoissa." Ei ihan noilla sanoilla todellisuudessa mutta ajatus on joka tapauksessa sama. En tiedä pitäisikö minun olla enemmän huolissaan siitä, että myös muut tunnistavat näitä piirteitä minussa vai siitä, että ne ovat ylipäätään olemassa. Perfektionisti ja suorittaja. Se on aika vaarallinen [...]

Sopimus jatkuu vuodelle 2019

Sopimus jatkuu vuodelle 2019

Allekirjoitin yhteistyösopimuksen Better Bodies -lähettilyydestä myös tälle vuodelle ja siitä olenkin todella innoissani, koska mietin jo aiemmin, että jatkuukohan sopimukset tälle vuodelle tai, että missä vaiheessa niitä kenties uusitaan.  Mulla on tälle Better Bodies Ambassador jutulle ihan oma sivu täällä, better bodies ambassador, mutta lyhyesti kertaan vielä, että mitä se oikein tarkoittaa. Käytännössä edustan yrityksen merkkiä [...]

Vuosi 2018 – mikä meni hyvin ja mitä parannan vuodelle 2019?

Vuosi 2018 – mikä meni hyvin ja mitä parannan vuodelle 2019?

Vuosi 2018 oli hyvin pitkälle vielä palautumisen ja jarruttamisen vuosi, sillä ajatukset ja tekeminen olivat oikeastaan syksyyn asti täysin erkauman kuntouttamisessa. Kesäkuussa tapahtui kuitenkin muutos, sillä silloin olin sopinut ajan Saran vastaanotolle Helsinkiin. Odotukset ja toiveet olivat korkealla, koska halusin tietysti päästä treenaamaan turvallisesti mutta yhtä kovaa kuin ennenkin. Tästä ajattelin kirjoittaa myöhemmin lisää, sillä [...]