Mistä rahat fitnessurheiluun?

Mistä rahat fitnessurheiluun?

Mikään urheilulaji ei ole halpaa eikä fitness tee poikkeusta. IFBB on minulle ainut ja oikea liitto kisata, joka tarkoittaa todella kovatasoisia kisoja ja kisaajia. Mahdollisuus kansainvälisiin kisoihin on myös olemassa, joka tarkoittaa vielä kovempaa tasoa sekä sen ohella myös kustannusten lisääntymistä. Tähän yhtälöön lisätään hyvin monessa tapauksessa se, että urheilija elättää itsensä niin sanotulla päivätyöllä, [...]

Mainokset

Sosiaalinen paine

Sosiaalinen paine

Fitnessurheilu ei ole ihan helpoimmaista päästä myöskään sosiaalisten suhteiden näkökulmasta. Se on ihan oma maailmansa, jota ulkopuolisten on varmasti ainakin välillä vaikea ymmärtää. Lajin kanssa täytyy olla sinut ja siinä täytyy olla aidosti asioita, joista pitää, jotka motivoivat tai jotka herättävät positiivisia tunteita. Tämä laji on juuri minulle sellainen, vaikka moni ihmettelee mitä järkeä on [...]

Miksi oikeasti leikkuutin hiukseni?

Miksi oikeasti leikkuutin hiukseni?

Puhelimeen on kertynyt sen verran selfieitä sen jälkeen, kun leikkuutin hiukseni, että päädyin kirjoittamaan aiheesta laajemminkin. Minulla on aina ollut viha-rakkaussuhde hiuksiini. Hiukset ovat todella paksut mutta puhtaana liukkaat. Ei suorat, ei kiharat. Vähän karheat. Ei lainkaan ne "perinteiset" suomalaiset hiukset (=vaaleat ja ohuet). Usein olen verrannut vallatonta läjää hiuksia leijonanharjaksi. Olen aina myös halunnut [...]

Urheilijan kevyttä viikkoa

Urheilijan kevyttä viikkoa

Ensimmäinen kevytviikko tuli vuoroonsa tällä viikolla sen jälkeen, kun aloitimme tavoitteiden mukaisen suunnitelman. Tällä hetkellä treenit menevät niin, että kovia viikkoja on kolme, jonka jälkeen on aina kevennetty viikko. Mitä tämä tarkalleen ottaen tarkoittaa? Kevyillä viikoilla on yhtä tärkeä rooli treenisysteemissä kuin kovillakin viikoilla, joten sen takia on tärkeää, että ne käytetään oikealla tavalla. On [...]

Helppohan se on sun sanoo

Helppohan se on sun sanoo

Luin äskettäin Melina Keltaniemestä tehdyn jutun, ja erehdyin selaamaan kommenttikenttään tulleita kommentteja. Niitähän ei ikinä pitäisi mennä lukemaan, sillä se hetki pysäyttää joka kerta: mitä typeryyksiä ihmiset kirjoittelevatkaan. Miten jollakin voi olla koko ajan tarve kirjoittaa älyttömyyksiä kaikkien nähtäville? Eikä tämä ilmiö todellakaan koske vain fitnessurheilua. Aina on joku aukomassa päätä olit sitten ihan mikä [...]

Lupaukset, jotka olivat kehityksen edellytyksinä

Lupaukset, jotka olivat kehityksen edellytyksinä

Tein uudeksi vuodeksi lupauksia, jotka edistäisivät kehitystä ja auttaisivat palautumisessa. Helmikuun puolessa välissä on hyvä tarkastella noita lupauksia, ja sitä miten ne ovat onnistuneet. Treenipäiväkirjan täyttäminen ja treenien seuraaminen on ollut päivittäistä ja olen edelleen sitä mieltä, että treenipäiväkirjan hankkiminen on ollut yksi parhaista asioista! Sarjapainojen nostaminen on käynyt kätevästi ja muutenkin on tullut seurattua [...]

Minkälaista on suorittajan arki oikeasti?

Minkälaista on suorittajan arki oikeasti?

Eräs viisas ihminen sen minulle sanoi: "Se on hieno ominaisuus, kunhan se pysyy järkevyyden rajoissa." Ei ihan noilla sanoilla todellisuudessa mutta ajatus on joka tapauksessa sama. En tiedä pitäisikö minun olla enemmän huolissaan siitä, että myös muut tunnistavat näitä piirteitä minussa vai siitä, että ne ovat ylipäätään olemassa. Perfektionisti ja suorittaja. Se on aika vaarallinen [...]